Om

På fjellet i Valdres ligger idylliske Nøsen Yoga og Fjellhotell, et paradis for yoga i den friske fjelluften.

Denne helgen inviteres du med for en indre reise gjennom pust, yoga og mindfulness. Vi fordyper oss i yoga med fokus på den subtile energien, for å komme tilbake til den sansende kropp, roe nervesystemet og øve mental stillhet. Du får innblikk i hvordan yogafilosofien ser den energetiske kroppen gjennom filosofi i praksis med pusteteknikk, månemyk yoga, dyp hvile med yin og nidra. 

Dette retreatet er for deg som lengter etter et pusterom, og å finne tilbake til deg selv. For deg som er ny i yoga, og for deg som er godt etablert i din praksis og søker mer tilstedeværelse i din praksis. har du vært med på dette tidligere, vil du også oppleve nye elementer og mer vekst i øvelsene. Instruktør: Elisabeth Sørum / Mynte Yoga.

Det er også mulig å komme på drop in, og du trenger ikke å overnatte for å være med på samlingen.

Velkommen til en helg med energi i harmoni!